CHÁ DE LINGERIE

Certamente você que vai casar deve estar pensando no chá de cozinha não é? Por acaso você já ouviu falar no ‘Chá de Lingerie’? Embora pouco conhecido e altamente inovador, o ‘Chá de Lingerie’ é uma reunião que se faz muito parecida ao tradicional ‘Chá de Cozinha’; só que o objetivo para além de reunir as amigas para uma tarde divertida, consiste também em ganhar como prenda: Lingeries e produtos eróticos e pode ser promovido para a despedida de solteira, aniversário ou outra comemoração.
Isso mesmo, em vez de ganhar utensílios domésticos ou acessórios para cozinha, você pede como presente lingeries romanticas, confortáveis, sensuais, etc. Atualmente a lingerie conquistou um espaço importante na vida da mulher, não basta sentir-se confortável; há que se sentir também bonita e atraente. Por estas e outras é que o ‘Chá de Lingerie’ tem conquistado adeptas em todo o Brasil! Uma forma inovadora de reunir as amigas aliada ao fato de contribuir para a formação do seu ‘enxoval’!
E pensando nisso o Studio Pole Dance Karen Bellini, oferece ainda mais para enriquecer o seu evento: O espaço do studio, o coffee break, gogo boy, curso de striptease, artes sensuais e até mesmo o pole dance sensual. Já pensou?

Pole Dance - Flexibilidade

A modalidade requer muito empenho de quem pratica, a prova disso é o trabalho de flexibilidade que faz parte e é essencial no treinamento de pole dance. A maioria das mulheres que começam a praticar a dança ou são sedentárias e buscam algo diferente que não seja cansativo como as ginásticas praticadas nas academias ou já praticam algum esporte,  muitas vezes que as fazem perder a postura feminina. O intuito é reaver a postura de bailarina, mas ao mesmo tempo trabalhar a força, perda de peso e resistência física. E claro a flexibilidade que em outras ocasiões sempre é deixada de lado, sendo assim a maioria das pessoas crescem e deixam a musculatura ficar rígida demais, perdendo assim a flexibilidade no corpo. Eu mesmo sou um exemplo disso e garanto, não é fácil ficar flexível novamente, o trabalho é arduo, mas vale a pena.

Nas aulas de pole, o tempo é de 10 minutos para trabalhar a flexibilidade, sinceramente é pouco, mas deixo sempre como lição de casa, o resultado... depende muito de cada uma.
Vale ressaltar que os vídeos acima são opções de treino para o desenvolvimento da flexibilidade, sendo que o tempo de permanência em cada postura foi inferior ao que costumamos passar em nossa didática, pois para que a musculatura comece ficar mais flexível é necessário manter sempre a respiração ritmada, relaxando a musculatura para que ela possa ceder aos poucos e ficar na postura no mínimo um minuto. Se a pessoa não está acostumada, sempre é bom estar sendo monitorada por um profissional que irá orientá-la da melhor maneira possível de acordo com seus limites físicos.

CURSO DE STRIPTEASE - DIA 12/03 EM ITU - FAÇA JÁ SUA RESERVA

CAMPEONATO MUNDIAL DE POLE DANCE NA CIDADE OLÍMPICA DO RIO DE JANEIRO

A FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE POLE DANCE ESTÁ EM NEGOCIAÇÃO COM UMA GRANDE E FANTÁSTICA PARCERIA PARA A REALIZAÇÃO DO CAMPEONATO MUNDIAL NA CIDADE OLÍMPICA DO RIO DE JANEIRO! NOSSA INTENÇÃO NÃO É AGRADAR UMA SIMPLES MINORIA QUE NÃO SAI DA INÉRCIA E SIM TORNAR NOSSO POLE DANCE UMA ATIVIDADE ESPORTIVA APRECIADA POR MILHÕES DE PESSOAS!

A DIDÁTICA DO POLE

Como o Pole Dance é uma modalidade que requer o desenvolvimento de várias características, como força, flexibilidade, resistência, o Studio Pole Dance Karen Bellini, desenvolveu uma didática, baseada nos conceitos da FBPD (Federação Brasileira de Pole Dance), mas com o principal objetivo de trabalhar de acordo com o ritmo e meta de cada aluna.

As aulas são divididas em trabalhos de alongamento e aquecimento, técnicas individuais e sequenciais de pole, coreografia e flexibilidade. Esse trabalho foca o desenvolvimento gradativo de cada característica a ser dominada dentro dos objetivos e características físicas de cada aluna.

Temos aqui dois vídeos de aulas, um com uma aluna que está conosco a uma mês, desenvolvendo o módulo básico e a outra que está conosco a uns 3 meses aproximados e já passou para o módulo intermédio.

Muitas mulheres querem aprender o pole mas, ficam inseguras achando que é uma modalidade impossível de ser aprendida, nesses vídeos vocês poderão ver como o trabalho de aprendizado do Pole Dance é gradativo e qualquer mulher pode praticar.

Celebridades - Notícia - VEJA.com

Salgueiro levará pole dance à Marquês de Sapucaí - Celebridades - Notícia - VEJA.com

TREINO...

Mais alguns movimentos praticados individualmente ou sequencialmente durante um treino de pole...

POLE DANCE NA AVENIDA...

O Pole Dance vai ser uma das atrações da escola de samba Salgueiro na Marquês de Sapucaí. Um time composto de dez pole dancers profissionais incluindo a presidente da federação brasileira Vanessa Costa e a campeã mundial, Rafaela Montanaro,vão esbanjar sensualidade, ritmo e equilíbrio nesse carnaval, veja a reportagem:

CONVITE

POLE DANCE - UM DESAFIO E UMA CONQUISTA A CADA MOVIMENTO APRENDIDO...

Quem pratica o pole dance sabe o desafio que vem pela frente. Movimentos de força, resistência e flexibilidade, em contra ponto a leveza, a sensualidade sempre no ritmo da música. Corpo e mente em plena harmonia.
O resultado é a admiração de quem assiste e a realização de quem pratica, mas o treino requer muita força de vontade e desejo de vencer seus próprios medos e limites. Desafiando sua mente e a força da gravidade.

Nesses vídeos estou treinando os movimentos |Prancha da Iguana e Spatckcock do módulo master, para que vc possa conhecer um pouco do treino e o que vem por trás do espetáculo do pole dance.