TREINANDO...

Antes de mais nada, gostaria de agradecer pelas leitoras assíduas, o acesso ao blog do Studio tem crescido e fico mais comprometida assim em deixá-las atualizadas de tudo o possível sobre o Pole.
Um dos métodos que utilizo para que a atleta possa se aperfeiçoar nos movimentos e posturas, é filmar partes de seu treino para que depois ela mesmo possa se auto criticar, tem funcionado muito. Se você treina pole, faça isso, você vai gostar.